医生，牙龈萎缩可以慢慢再恢复吗？

牙龈萎缩如果是局限在牙龈的炎症是可以恢复的，如果是到了很严重的牙周的炎症是不会恢复了，对于患有牙周疾病的朋友们来说，牙龈萎缩并不陌生。炎症性的牙龈萎缩症状为牙龈红肿胀痛、牙龈流血，若不及时治疗，牙根将渐渐暴露，严重者会出现牙齿松动！

一、什么是牙龈萎缩？

牙龈萎缩是指覆盖在牙根和牙槽骨表面的牙龈出现退缩，使部分牙根显露出来，是一种由多种原因导致的常见疾病，主要表现为牙缝变大、牙根暴露、牙齿敏感等。除影响牙齿美观外，会造成牙周组织长期慢性感染炎症反复发作。不仅损害口腔咀嚼功能，还会严重影响健康。一般的牙龈萎缩患者，经过去除诱因和积极治疗原发疾病后均可减轻或消除症状，不影响正常生活。

二、牙龈萎缩可以恢复吗？

牙龈萎缩是牙齿周围牙龈组织往牙根方向有了不同程度的退缩，大部分原因是因为局部刺激引起，比如不良刷牙习惯或者牙结石和牙菌斑刺激等。还有一些是因为咬合原因，牙齿位置不对造成咬合创伤引起。牙龈退缩要看严重程度，牙龈萎缩一旦发生，很难再恢复到原来高度。比较轻者，也就是说单个牙的牙龈出现退缩，旁边牙齿都没有出现退缩情况下，没有明显牙缝，有可能恢复。对于比较严重的牙龈退缩，通过手术方法不能完全恢复，像出现明显牙间隙时，牙龈退缩不能完全恢复。所以牙龈萎缩治疗要以预防为主，定期去医院进行检查，积极进行治疗，只有控制病情发展，才能防止牙龈继续萎缩，避免牙齿松动甚至脱落的悲剧。

三、牙龈萎缩难道就没有预防措施，任由牙龈继续萎缩下去吗？

   当然不是了，不论是哪种原因引起的牙龈萎缩，都是可以提前预防的。牙龈萎缩要怎样预防呢?

1、定期洗牙

每年洗牙（口腔洁治）1-2次，是预防牙龈炎症的有效方法。已经患有牙周炎症的患者，应及时接受系统的牙周治疗，重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗。

2、掌握正确的刷牙方法

建议使用小头软毛，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳（部分地区水质含氟量较高，不宜使用）。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用水平颤动刷牙法（又称巴氏刷牙法），能兼顾清洁牙齿和牙龈。

巴氏刷牙法步骤：

<1>将刷毛呈45°对准牙齿与牙龈交界处，轻压牙刷，使刷毛侧边与牙齿充分接触后，来回刷一遍。

<2>短距离水平刷洗，1次刷2-3颗牙，来回刷10次。

<3>刷毛对准牙齿与牙龈交界处刷洗。

<4>咬合面也是1次刷2-3颗牙，来回刷10次。

<5>刷门牙时，需要把牙刷竖起来，分内外1颗1颗刷。

<6>牙齿的上牙与下牙，分别划分为左、中、右，共6个区域，每个区域分别刷30秒左右的时间。

同时配合使用牙线以清理牙间隙等刷毛不易触及的位置。电动牙刷因为已经设定好了刷毛运动轨迹，且能保证刷牙时间，是值得提倡的有效口腔清洁工具。

3、定期做口腔检查

4、到正规口腔机构就诊。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

5、纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐

有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈、牙周的损伤。影响牙龈和牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。

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